面對這麼多款的植物油，如何選擇合適又滿意的基底油，不論是從營養成分、膚質、味道、痘肌、抗老化，海諾手創生活館在這裡提供您一些選擇上的參考方向，讓您更加快速選出自己喜愛的油品：

從脂肪酸為方向：

以下從皮膚所需的脂肪酸-omega 9、omega 7、omega 6、omega 3，依照含量多寡進行排行而提供參考，最好的方式是讓最多樣的脂肪酸來保養皮膚，因此可以挑選在各脂肪酸的油品挑選一瓶，進行混合使用喔！也可獲得 1+1 > 2的護膚成效

◆ Omega 9(油酸)

特色：修復損傷，抗氧化/老化(中和自由基)，舒緩受刺激的皮膚，因多半質地濃稠，有效阻隔水分

乳油木果油(84%) > 杏桃核仁油(有機初榨/初榨)(66%) > 水蜜桃核仁油(65.3%) > 甜杏仁油(初榨)(64.6%) > 澳洲堅果油(初榨/精製)(58%) > 有機初榨摩洛哥堅果油(46%)

◆ Omega 7(棕櫚油酸)

特色：會隨著年齡增加而減少，幫助受損細胞癒合，抵抗感染和細菌，抵抗紫外線照射傷害、抗黑色素，幫助減少和修復污點、色素沉澱和更年期後斑點

初榨沙棘油(31%) > 澳洲堅果油(初榨/精製)(19%) > 榛果油(12%)

◆ Omega 6(亞油酸)-必要脂肪酸，且無法由體內合成，需靠外源補充

特色：減弱紫外線誘導的光損傷，調節油脂分泌，抑制皮膚發炎反應，增強皮膚上的結構完整性與屏障

月見草油(有機初榨/精製)(70%) > 南瓜籽油(57%) > 冷壓初榨大麻籽油(56%) > 黑醋栗油(47%) > 玫瑰果油(有機初榨/精製)(46%) > 櫻桃核仁油(初榨/精製)(44%)> 初榨黑種草油(43%) > 琉璃苣油(37%) > 夏威夷核果油(36%)

◆ Omega 3(亞麻酸)-必要脂肪酸，且無法由體內合成，需靠外源補充

特色：增強皮膚上的結構完整性與屏障，抑制皮膚發炎反應

玫瑰果油(有機初榨/精製)(34%) > 冷壓初榨大麻籽油(18%) > 月見草油(有機初榨/精製)(10%)

從質地為方向：

以質地輕盈好吸收來說，以下是可選擇的基底油

櫻桃核仁油(初榨/精製)、水蜜桃核仁油、澳洲堅果油(初榨/精製)、甜杏仁油(初榨/精製)、杏桃核仁油(有機初榨/初榨)、黃金荷荷芭油(有機初榨/精製)、白芒花籽油、分餾椰子油

從油品的味道為方向：

不要有氣味的植物油可以選擇以下基底油

黃金荷荷芭油、白芒花籽油、精製甜杏仁油、精製杏桃核仁油、精製櫻桃核仁油、水蜜桃核仁油、分餾椰子油

從痘痘肌為方向：

參考Omega 6(亞油酸)含量高的植物油都很適合痘痘肌，另外黃金荷荷芭油、有機初榨摩洛哥堅果油也是屬於不會堵塞毛孔的植物油，也可適合於痘痘肌

從預防老化為方向：

◆ 初榨沙棘油的高效營養成分能有效地清除自由基、抗氧化，保護細胞膜的完整性與功能，延緩衰老

◆ 有機初榨瓊崖海棠油含有多種有機化合物成分，其中的三萜類化合物可以緩解皮膚受損、促進皮膚修復與再生

◆ 有機初榨玫瑰果油富含亞油酸與花生四烯酸，可以促進膠原蛋白的合成，提升皮膚彈性，減少細紋

◆ 有機初榨摩洛哥堅果油含有大量的維生素E，減少自由基的傷害，減少皮膚老化與損傷

◆ 南瓜籽油富含鋅與維生素E成份有助於促進膠原蛋白的生成，同時具有保濕和滋潤的功效